Малыш плохо засыпает — несколько способов уложить ребенка спать

Малыш плохо засыпает – с данной проблемой часто обращаются родители к специалистам. В соответствии со статистикой более половины младенцев засыпают с трудом. С чем это связано и как уложить ребенка спать? Попробуем в этом разобраться.

Ночной сон – подходим к нему правильно

Для начала поговорим о ночном сне. К вечеру, как правило, ребенок переполнен через край происходящими с ним за целый день событиями. В связи с этим у малышей часто возникают трудности с усвоением полученной информации, то есть ребенок начинает капризничать. И чем больше ребенок отдаляется от того, времени, когда он обычно спит, тем капризнее он становится. Старайтесь не допускать того, чтобы малыш разыгрывался перед сном. 

Приведем пример: малыш за час-два до сна начал бегать по квартире, постепенно он начинает затягиваться в свое интересное занятие, все больше баловаться и смеяться. Что происходит в итоге? Время сна подошло, малыш уже начинает подавать признаки того, что он хочет спать, но все равно продолжает играться. Родители пытаются его уложить, но не получается. При этом ребенок начинает закатывать истерики. С одной стороны он хочет спать, с другой хочет продолжить играться. Спустя некоторое время родители попадают в безвыходное положение: малыш не хочет ни спать, ни играться. Особенно тяжело, когда малыш совсем кроха, то есть еще не умеет разговаривать. По внешним признакам он хочет спать, а при попытке уложить его спать начинает очень громко кричать. Иногда истерика у ребенка доходит до того, что ребенок начинает задыхаться. Главная причина данных негативных последствий заключается в том, что малыш разыгрался.

ребенок плохо засыпает

Для того чтобы малыша было проще уложить следует за несколько часов до сна перейти на спокойные игры. Отрицательно влияет просмотр телевизора, особенно в вечернее время. Полезным будет играть с ребенком в те игры, которые ему в некой степени знакомы и привычны. Также можно вечером начинать собирать игрушки вместе с ребенком, складывать вещи, укладывать любимую мягкую игрушку малыша в его кроватку. Спустя некоторое время малыш приучится и будет сам начинать это делать, когда захочет спать.

У каждого ребенка свои особенности поведения и характера, поэтому и подход также не может быть однообразным. Кому то подойдет один метод, другим придется проявить изобретательность и найти более действенный способ уложить ребенка. Главное набраться терпения и не падать духом. Следует помнить, что в первую очередь все зависит от мамы и папы.

Если ребенок не может заснуть, не принуждайте его, а также ни в коем случае не кричите. Постарайтесь определить причину его капризов: возможно, у малыша что-то болит или он чего-то боится. Очень часто у детей происходит вздутие кишечника, попробуйте помассировать малышу животик, чтобы ему стало легче. Нередко крик малыша может быть обусловлен его страхом. Посмотрите на обстановку в комнате: не слишком ли темно в ней? Детки боятся темноты, поэтому не лишним будет приобрести красивый ночник, который излучает мягкий и приятный свет. Создайте приятную обстановку в комнате, почитайте сказку, спойте колыбельную.

Ваше чадо также может бояться оставаться без мамы. Попробуйте положить ребенка возле себя, погладить его, спеть колыбельную. Когда малыш заснет, положите его в кроватку. Если маме надо куда-то отлучиться, то лучше малыша об этом предупреждать, объяснив ему, что мама скоро вернется. Не стоит украдкой убегать, проснувшись, ваш ребенок может сильно испугаться.

как уложить ребенка спать

Нередки случаи, когда малыш спит только возле мамы, ложиться в свою кроватку совсем не хочет. Данная ситуация носит естественный характер, так как природой предусмотрено малышу быть рядом с мамой. В этом случае выход один – переселяем папу в другую комнату, а малыша ложем рядом собой.

Ночное пробуждение малыша

Абсолютно все родители сталкивались с таким явлением, как ночные пробуждения, после чего малыш плохо засыпает. Иногда попытки уложить малыша затягиваются на достаточно продолжительное время. Рассмотрим основные причины ночного плача у детей. В первую очередь следует помнить о том, что плач ребенка ночью может быть естественным физиологическим процессом развития. То есть плач может быть обусловлен выходом эмоций, которые испытал ребенок в течение дня.

Если малыш боится оставаться один в комнате, то причиной его плача является так называемая проверка наличия в комнате родителей. Например, малыш начал кричать, но услышав нежный голос мамы, тут же успокаивается и засыпает. У детей после первого года жизни развивается способность самостоятельно успокаиваться и засыпать. Следовательно, быстрое реагирование и вмешательство родителей во время плача в конечном результате может препятствовать развитию у ребенка данной способности, а впоследствии привести к расстройству нормального сна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.