Как правильно вести себя во время родов – поможем себе и ребенку во время родов

Для роженицы немаловажно знать как правильно вести себя во время родов. В данной статье приведены полезные рекомендации, которые помогут легче перенести роды.

На протяжении первого периода родов происходит ухудшение кровоснабжения плода. Происходит это преимущественно во время схваток. Для того, чтобы плод получал большее количество кислорода, вы начинаете рефлекторно глубже дышать, при этом сердце начинает биться быстрее.

Глубокое дыхание во время родов не означает того, что легкие полностью наполняются кислородом. Во время родов происходит завышение диафрагмы, что приводит к тому, что будущая мама при глубоком вдохе наполняет только верхние части легких. Дыхание при этом должно быть легким, равномерным, необходимо стараться прилагать для дыхания как можно меньше усилий. Запрещено вдыхать и выдыхать прерывисто, то есть несколько раз при вдохе и выдохе соответственно.

Какое положение при схватках оптимальное? Положение может быть различным. Одной женщине будет удобно стоять во время схваток, другой ходить. Если у женщины в данный момент высокое артериальное давление или у нее диагноз многоводия, а также при вынашивании нескольких плодов, запрещено стоять и тем более передвигаться во время течения схваток. Рекомендуемое положение при схватках – лежа на боку с подогнутыми коленями. Для облегчения болевых ощущений можно поглаживать пальцами живот от середины к краям. Движения должны быть легкими, ритмичными, в такт дыханию.

Очень хорошо помогает занятие аутогенной тренировкой во время течения родов. Заранее придумайте для себя фразу, которую вы будете повторять в течение родов. Например, можно констатировать факт того, что у вас ровное и глубокое дыхание, спокойное и контролируемое состояние. Во время схваток рекомендуется следить за их продолжительностью и успокаивать себя мыслью о том, что каждая последующая схватка на ступеньку ближе вас подводит к окончанию родов, после каждой схватки все больше раскрывается шейка матки.

Схватки достаточно болезненны, и переносить их желательно самостоятельно. Если боль невыносима, то можно обратиться к врачу за помощью, который введет вам обезболивающее. Но следует помнить о том, что чрезмерное использование данных средств может привести к рождению малыша в наркотической депрессии. Данное состояние в некоторой степени затрудняет нормальную адаптацию к новой окружающей среде.

Очень часто возникает рвота, предположительно в течении первого периода. В данном случае следует обратить внимание на наличие боли в области желудка, а также головной боли. Если данные симптомы отсутствуют, то повода для беспокойства нет, так как возникновение рвоты – это естественная реакция организма на изменение тонуса нервной системы. Длится рвота, как правило, не долго, а по ее истечению следует тщательно прополоскать ротовую полость и выпить несколько глотков воды. Большое количество воды пить не рекомендуется, так как это может повторно спровоцировать рвоту.

как правильно вести себя во время родов

В течение следующего, второго периода будущую маму должны перевести в родильный зал, где за ней непрерывно наблюдают врачи. В это время женщину начинает немного распирать, что довольно ощутимо и вызывает некоторый дискомфорт. На протяжении этого периода роженица может контролировать свои усилия, а если это делает неправильно, то специалист подскажет как правильно вести себя во время родов. Уровень боли напрямую зависит от правильности выполнения дыхания, потуг, а также от выбранного положения.

Для усиления потуг предлагается такой способ: лежа на родовом столе необходимо упереться стопами в стол, руками взяться крепко за стол, постараться вдохнуть на столько глубоко, на сколько это возможно, задержать дыхание и потужиться. После этого плавно выдохнуть и расслабиться. Во время движения головы плода через тазовые кости потуги становятся сильнее. Если голова уже видна снаружи, то следует прекратить тужиться, так как голова малыша должна выходить без потуги. Старайтесь дышать равномерно, без больших задержек, не обращая внимания на проявление рефлекса потуги.

Читайте еще о правильной подготовке к родам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.